タイプＢ
「タイプＢ行動パターン（Type B Behavior Pattern）」
タイプＡとは対照的に
「種々の欲求、野心、時間に対する切迫感、競争心、締め切りのある仕事
へののめり込みなどの傾向が少ない」
といった特徴を持ったものの行動パターン。
わかりやすい言葉で言うと、
あくせくせずにマイペースで行動し、リラックスしていて、温和（非攻撃的）
な性格傾向を持つ人のことです。
ちょっとあなたの周りを見渡してみると、
あの人は典型的なタイプＡ、
この人はどちらかと言うとタイプＢ、
というように、
行動をよ～く観察していると、ある程度わかってくる。
同じように、
自分の行動パターンもよ～く、でも客観的に、
観察すると、
タイプＡ的なとき、
タイプＢに近い時、
がわかると思います。
ね、
ちょっよ観察してみましょう。
次回は、タイプＣについてです。
では、
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◆◇ ストレス最適化*トレーナー
Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男
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