「ストレッサー」に良いも悪も無い
あなたが感じているストレスの元となっている
「ストレッサー」を好きだと思っている人、
周囲にいませんか？
というのが、前回のお題でした。
さて、どうです？
具体的にどんな「ストレッサー」とそれに対する異なるストレス状態を
観察できました？
たとえば、こんな事例。
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「今度、課長に昇進した」
Ａ木さんは
「責任重大、やらなければならない業務もあるし、
部下もうまくマネジメントしていかなきゃならない・・・大変↓」
Ｅ畑さんは
「すごくやりがいのある仕事！ いままで以上にじぶんの考えが
出せる！ 自分自身抜けてるところも沢山あるけどみんなで協力
しあっていい課にしていきたい！楽しみ↑」
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「課長に昇進」というストレッサーに対して、
Ａ木さんは「心が重い」というストレス反応。
Ｅ畑さんは「楽しい」というストレス反応。
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「マラソン大会の選手として出場しなければならない」
Ｔ尾さんは
「どうして私が出なきゃなんないのよ、冗談じゃないわよ、
最近運動もしてないし、第一シューズなんて無いし・・怒り↓」
Ｏ田さんは
「どうせ出るなら一番長くて派手な奴がいいなぁ。目立てるし、
話題になるし、ちょっとしんどいかもしれないけど、
フィニシュできたらかっこいいなぁ！にんまり↑」
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「マラソン出場」というストレッサー対して
Ｔ尾さんは「怒り」。
Ｏ田さんは「にんまり」。
なんか、全然違いますね。
「ストレッサー」は同じようなものなのに。
要因は同じなのに反応は違う
これって、何なんでしょう？
何が違うから、この違いが生まれてくるのでしょう？
ちょっと感じてみてください。
今日はここまで。
次回、この続きです。
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Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男
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