■■ 明日から始まりますよ！
こんにちは。
ストレス最適化*トレーナー 小田英男です。
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【ストレスを無くそう、なんて無理！】
～それより、上手く付き合う方法を知った方が楽しくなるよ！～
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にご登録いただきありがとうございます。
まだまだ小さい小さいメルマガですが、丁寧にストレスを扱って行きたい
と思います。
■■ トライアスロンって知っていますか？
トライアスロンって知っていますか？
「泳いで、自転車を漕いで、走る」
シンプルな競技３種目を連続してやる、
長距離系のスポーツです。
小田は、トライアスロンが好きです。
やるのももちろんですが、
コーチしたり、審判したり、
運営サイドでレースを作ったり、、、、
４月７日と８日に
千葉県房総半島のほぼ一番南（ホントウの一番は南房総市）の
館山市で、「ASTCトライアスロン アジア選手権」が開催され、
小田は審判・運営で行ってきました。
確かに南房とはいえ、まだ４月の頭です。
水温が１４度くらい、気温が１２～１３度くらい。
寒かった。
ただ、ロンドン五輪代表選考会を兼ねているので、
何が何でもエリートのレースだけは、
日本勢頑張りました。
千葉県の男子、細田雄一選手が、レースに勝って
オリンピックの代表に内定しました。
そして、その模様を、
◇◇ 2012年4月15日（日）17:00～18:55 BSフジ ◇◇
テレビ放映されました。
自分がちゃんとうつっているかな、と見ていたのですが、
ほんの一瞬しか、、、、、
残念。
でも、レースは面白かった！
■■ 本番は、明日から始まります！
小田は、コーチです。
何のコーチかというと、
マラソン初心者のコーチもしていますが、、
ビジネスパーソンや主婦、学生などを対象に、
人生の目的や目標、理想のライフスタイルの
実現をサポートするライフコーチなのです。
生きていればいろんなこと、起きます。
そうですよね？
例えば、上記のアジア選手権が終わって、
自宅に帰る途中、渋滞の中の京葉道路で
追突されてしまいました。
といっても、カシャっと軽くぶつかられただけ
なのですが、
この事故が起きた瞬間、どんな感情だっただろうか？
実際とっさにとった行動ってどんなだっただろうか？
とても興味があるんです。
相手の方は、どんな感情を持ったか、どんな思考をしたか、
どんな行動をとったか？
興味深いです。
きっといろいろなことが関係しています。
関連しています。
ヤバイ、とか、あ～あ、とか、せっかく、とか、
ついていない、とか、
落ち着け！今何しなければならない？とか、
相手がヘンな奴じゃなきゃいいな、とか、
寝不足、仕事忙しい、嫁さんと喧嘩、
気温が暖か、春、夕方、、、、
そんな関係・関連、何が起こっているかを
細かくみつつ、全体を見る。
方向性を捉えながらポジティブに前に進んでいく。
ストレスの扱い方も同じ。
そんないろいろな視点、枠組み、思考からストレスを
とらえていけると、いいかな、と。
そんな“コーチから見た『ストレスの最適化』”
医者や心理カウンセラーではなく、
コーチとしての視点で
ストレスを扱っていきます。
本番は、明日から！
週に２回ぐらいの割合で発行していこうと思います。
◆疑問、質問、わからないこと解説して欲しいことなどなど、
リクエストいただけるととても嬉しいです。
メールに書いて送ってください。愉しみです。
◆セミナーのリクエストがあれば、お寄せください。
具体的なテーマがあれば尚可です。
実現します。少人数でもやります！
是非どしどしおよせください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
では！
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◆◇ ストレス最適化*トレーナー
Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男
mailto : optimalstress@cfaj.biz
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★ご意見・ご感想・お叱りは optimalstress@cfaj.biz まで。