最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧Day820!南風が熱くて湿気を含んだ空気を運んでくる。じんわり汗をかきながらピラティ...Day819!雨、よく降りますね。雨音を聞きながらゆっくり身体を動かして始動。T...Day818!風が吹いて雨も降り出した。空気は澱むことなく動きまわっている。変わらず...Day817!呼吸を整えて身体を伸ばして頭の中を空っぽにしてさ、スタートNama...Day816!太陽礼拝身体の活性を高めてさあ今日も一日よろしくお願いしますNam...観音埼灯台#灯台#灯台好きDay814!Sunday 昨日のRUNの疲れをケア暑くなりそうですねさ、今日も一...Day813!土曜の朝梅雨前線が上空に居座りどんよりどんよりならどんよりなりに楽しめ...Day812!太陽礼拝活性を高めていく。さて金曜日。キビキビいこう！NamasteDay811!朝、晴れているのは、やはり気持ちがいい。いっぱい空気を吸い込んで気分...Day810!風が強い朝太陽礼拝でクイックに今日はどんなことがあるかな今日も一日ご...Day810!風が強い朝太陽礼拝でクイックに今日はどんなことがあるかな今日も一日ご...Day809!呼吸と思考。呼吸に意識を向けて、思考を空にする。空にしようとするほど...Day808!梅雨の合間の晴れ。清々しい。大きく深呼吸して肺の中の空気を入れ換える...Day807!雨の日曜日予定がなくなってのんびり。背中周りをしっかり伸ばす。ひねり...Day806!土曜日の朝ゆっくり起き出して体側と股関節周りを伸ばすのんびりモードだ...Day805!涼しい。身体の動きと呼吸を同調する。気持ちイイ。さ、いつものように...Day804!子どものポーズでリラックスしっかり伸ばした後は、緩めて呼吸を調えて。...Day803!カラスが遠くで鳴いてる静かな朝。身体を伸ばす。活性が上がってくるさ...Day802!強めのストレッチ伸びる感覚。呼吸に合わせていい感じ。さ、今日も一日...<< 前ページ次ページ >>
