8月6日〜8月12日に投稿したなう

「好不調の波を楽しむ！」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11321806788.html　それくらいの余裕を持って練習して行きましょう！　まだまだ先は長いです。

8/6 19:57

「距離耐性強化期（後期）へのステップアップ」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11322392430.html　LSD１８０分がこなせる様になったら。

8/7 14:41

「ＬＳＤとロング走の関係」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11323133744.html　LSDとロング走が一緒にならないように、分けて実践していきます。

8/8 11:40

「目標を実現するための方法（１）」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11324029551.html　フルマラソン完走のためのトレーニングを組み立てる基となる考え方です。

8/9 13:11

「目標を実現するための方法（２）」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-11324924468.html　アタリマエなんだけれど、それをしっかり確認して認識すること。曖昧なままトレーニングをしても大きな効果はきたいできない。

8/10 15:10