2月から始めた 月平均歩数 5000歩
3ヶ月経過したので ここらで一旦振り返り
当初
アップしたステップ台は 初日で即終了
アップしたステップ台は 初日で即終了筋肉痛が酷かったので
再度ステップ台に立つことはありませんでした
2月 5,556 歩
3月 5,697 歩
4月 5,478 歩
辛うじて 目標クリアとなってはいますが・・・
これ全て 
のおかげ
のおかげラウンド時は 極力カートに乗らず
歩数稼ぎで 歩いて
いたのでこの結果に
いたのでこの結果にコレがしていなかったら…
していなかったら…ホントにゴロゴロ寝た子の歩数は 恐ろしい事に
必然的に 体重も恐ろしい事に
いやはや
コレでは ダイエットにも 脚力強化
にもなっていないので やはり今後は
1日3分？ 5分？ ステップ台使うようにしよう