1月末の飲み会
も相まって
日々 10,000歩 を目指しまっす
も相まって変わらない体重・・・
いやいや
変わらないじゃなくて 増えてます
って事で 2月より コレ
始めました
始めました
日々 10,000歩 を目指しまっす
と言いたい所でしたが
日常の歩数 ＋ 踏み台昇降では キツ過ぎると
初日でわかり・・・筋肉痛で継続困難になりました(;o;)
1月平均 3,554歩 だったので 動いてねぇ〜σ(^_^;)
2月は 平均 5,000歩 にしときまぁ〜す
も相まって 始めました