久しぶりの肩凝り

皆さま

こんばんは！

数年ぶりの肩凝りに襲われてしまいました…

8月はあまりの忙しさに、パーソナルトレーニングもゼロ…

個人でのトレーニングも全く出来ず…

5年以上無かった肩凝りに、ここ2週間悩まされました。

やはり運動する事が、最大のマッサージ効果ですね！

今日は急遽、トレーナーさんにマッサージをして頂きました！

今夜はグッスリ寝れそうです。