こんにちは。
ボス女神のミカです(^^♪
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今日の幸運女神のレシピ
【認める】自分を許せない？
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先日、ホルモンの影響か、とっても眠かったんです((+_+))
こんな日は無理をしないで
動かないことが多いです＾＾
だって身体と心がサインしてくれているから。
そして、こんなときは
最高の自己承認デー！！
になるんですよ(^^)/
基本、女神ミカは出不精なタイプ。
一日、仕事もせず、家事もせず
大好きなワインとつまみで
ゴロゴロしていたい日も多々ありますｗ
で、よくあるのが
その通りゴロゴロしちゃった場合
なんて自分はダメ人間なんだ！！
と、自己否定、自己嫌悪に陥っちゃう・・・
なんてこと、ありませんか？
自分を許せないとき
って誰でもありますよね。
そんなとき、あなたはどうしていますか？
女神のミカの場合
幸運人生の法則を知る前は
やっぱり自分を責めてしまって自己嫌悪モードに突入
だったんです(~_~;)
ゴロゴロしてしまった日には
かえってイライラが募ってしまい
落ち込んでしまうことがありました。
でも、幸運人生の法則を知ってからは
こうしていますよ＾＾
『自分を許せないとき』は
自分を許せない自分を、許しちゃおう＾＾
ってね。
許せないでいる自分がいてもいい
ってね。
自己嫌悪、自己否定しているときも、同じ。
自己否定している自分も、自分だからね。
マイナスもプラスも、どちらでもいいんです＾＾
どんなことも自分が感じたことだったら
大切にしていく姿勢。
どれも大事な自分ちゃんだから。
よくね、そんな姿勢は
『自分に甘い』『甘やかしている』
とかっていう人もいるんです。
プラスもマイナスの自分もどっちもいい
という姿勢って
自分に甘い、とかではないの。
マイナスな自分を受け入れるって
かなり勇気のいることですね。
自分の嫌やところを見なきゃいけないしね。
その姿勢は、自分には甘くない。
本当に、自己肯定、自己承認している人って
マイナスな自分も
許せない自分も
受け入れているんですね。
本当に自己承認、自己肯定ができてくると
どんな自分でいても許せます。
それでいて、だらだらしていても
少し元気がなくても
心がつねに明るいし、強いし、ブレない。
そこに、自己否定が無いから、なのですね。
ミカの自己承認デーは
仕事も全くはかどらずｗ
日中にお買い物やお風呂に入ってゆったり
夕方までうとうとしちゃいました(~_~;)
そんな日もあっていいよ
そんな日もあってこそのあなただよ
って言ってあげて自分を認める日。
すごくいい時間でした(^^♪
自己承認デー、みなさんもいかがですか？
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