４０代からの幸運☆人生を
内面＆外見からサポートします。
ボス女神のミカです(^^♪
ミカのクライアントさまにも
このお悩みを持っている方はすごく多いのですが
【感情に振り回されてしまう】
ってあるんです|д゜)
あなたはいかがですか？
たとえば、怒りがバーっと出てきて
抑えきれなくなっちゃうこととか
自己嫌悪感にさいなまれて、
身動きがとれなくなっちゃうとか。
思い当ること、ありますか～？
【マイナス感情】
コレ自体になんの罪もありません～＾＾：
人間、誰しも毎日、マイナス感情は
あたりまえのように感じますよね。
不安、心配からはじまって
怒り、イライラ、悲しみ、妬み、罪悪感・・・
【マイナス感情】自体は
感じてもいいんです(*^。^*)
ただ、【マイナス感情】にとらわれて、
行動できない、がんじがらめになっていること、
日常生活が自分らしくイキイキと送れないこと、
人間関係にトラブルや不自由さがあること
が問題なんです！(+o+)
これはマイナス感情が悪いのではなくて、
【マイナス感情に支配されている状態】が問題。
たとえば、怒りに支配されてしまうと、
一番身近な家族に対して
常にイライラ対応しちゃうことになるんです|д゜)
自分が悪いんだという罪悪感に
支配された場合はどうでしょう。
不思議なんですが、
ますます自分を責めるような人と出逢って
責められるような出来事に遭遇します|д゜)
これは引き寄せの法則です！
あなたの抱いている感情が
出来事を引き寄せるんです。
自己嫌悪感にさいなまれていると、
どんどん元気がなくなってきますし
さらに自分はダメだ、感じることを
引き寄せていきます。
マイナス感情に支配されると
身体が硬直してきます。
だんだん動けなくなってきます。
家にじっとして頭でばかり考えている状態です。
こういうときは、てっとり早く
身体を動かしてみてください。
散歩に出かける
体操する
走ってみる
ヨガをする
ダンスする
なんていかがでしょうか(*^。^*)
頭で考えていても、結論は出ません
というか、マイナス感情に支配されてしまうと
解決策は決して見出せません（きっぱり）
冷静にものを考えられない状態。
それが感情に振り回されるという状態です。
【マイナス感情に支配されている】
とそのマイナス感情でいっぱいになり、
マイナス感情の海にどっぷりはまって
しまうことがあります。
コレがいわゆる
【悲劇のヒロイン状態】です|д゜)
マイナス感情の海にはまっているほうが
心地いい人もいますから。
いつもいつもマイナスを言っている人、
自ら求めて変わろうとしない人は
心地よいのかもしれません。
ですが、マイナス感情に振り回されることで
精神的、肉体的に疲れてしまう
という方がほとんどだと思います。
マイナス感情は、
心も身体もとっても疲弊させるんですよ|д゜)
とくに『老け』が進行しますから
女性は要注意~_~;)
では具体的にどうすれば
【感情に振り回されずに生きられるのか】
ですが
長くなりそうなので
また次回お伝えしますね。
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