変身変心プロデューサー★ミカです
今日もいつも本当にありがとうございます
さてさて
不連続シリーズ(笑)
【変身変心するともたらされる身体の変化】
不要なマイナス感情や
役に立たない思考法は
デトックス
していきましょう
これらはもうこれからの自分にとっては
要らないものなのですね
だって、理想の自分やなりたい自分
幸せな自分には
今まで
役立たなかったものなので
デトックスしていくのが自然
そのときのポイントとして
イヤなものとして追いやるのではなくて
自分の一部として
ありのままを観てあげる
↑
ココです
ありのままを観てあげること
↑
コレが結構、ミカはポイントだと思うんです(~_~;)
そして名づけました
デトックス瞑想法
自分のありのままの感情や思考を
そのまま観てあげること
それが、癒しになるんです
癒されれば、自然に手放れていきます
不思議、不思議～～～
デトックス瞑想法は
誰でも簡単にできる瞑想です
瞑想といっても、座禅したり、指を組んだりはしません
ルールはいたってシンプル！！
次回、ポイントをご紹介しますね
ありがとうございます
本日より、いよいよ募集です！
読んでワークする３か月の習慣～