早いもので術後3年、

今日は年1回のフル検査です。

半日病院だなー

でも検査しておくと安心できるからね

毎月19日はピンクの日

カラーセラピストの萩原佳代子です。

私はセルフチェックで

乳がんを発見して以来、

私が自分で乳がんを発見した時の話はこちら、

→ マンモで異常なし、セルフチェックで…

月1回のチェックを続けています。

セルフチェックの仕方はこちらのサイトで、
→ 日本乳がんピンクリボン運動

同時に、心のケアを意識しています。

身体と心はつながっているからね。

どちらも大切♡

みなさんにもおススメなので、
毎月SNSで発信中！

ブログでは、

心のケアに役立つ、

◎ピンク色のオリジナルアート

◎日常に役立つ色彩心理エピソード

アップしています。

ピンクの色のエネルギーは・・

カラダ的には若返りとか、

ホルモンの活性化とか、

弛緩作用とかに

働きかけると言われてます。

そして何よりも、

Self Love(セルフラブ)=自己愛の色なんですよ♥

毎月19日は、

身体と心を意識して、

ピンク色のパワーと共に、

自分を労わる日にしませんか？

／

今月のピンク色のオリジナルアート！

＼

今月はエピソードに合わせた色のアートにしました！

／

今月の色彩心理エピソード！、

“ストレス解消に役立つ3つのR！”

＼

3つのR、

ズバリ、

Rest 休息

Relaxation くつろぐ

Recreation 気分転換

身体が疲れたら、

休憩や睡眠、静養が必要です。

心が疲れたら、

リラックスする時間が必要です。

明日への気力アップには、

発散やリフレッシュする時間が必要です。

わたしたちがイキイキと生きるために

どれもとても大事なことなんですよね。

すでに皆さんご承知とは思いますが、

日々のやることに追われ、

なかなかできないものです。

私は、ある日、突然、

体調不良になったことがあります。

→ カラダ編／長期の海外旅行に行く時‥

空港までの電車の中で、

車酔いとめまいと共に、

強烈に具合が悪くなりました。

這うように出発ロビーに着いた記憶が。

昨日まで何でもなかったのに、なぜ？

前日まで長期不在に向けて、

やるべき仕事が山積み、フル回転。

きっと気が張っていて、

身体もムリがきいたんでしょうね。

で、休みだ、となった途端、

気が緩んで疲れがどーっとでたのね。

→ ココロ編／乳がんの治療で抗がん剤をしていた時‥

身体に次々と現れる不調に驚き、

気分が落ち込んで、

あーメンタルまで

持っていかれてるなと、

身を持って実感したこともあります。

ココロとカラダはつながっていますから、ね。

私はこの時、

魅かれる色を塗り、

絵を描くことが、

RelaxationとRecreationになり、

心の平穏を取り戻しました！

その時の最初の一枚が今日のアート。

「緑色」にとっても魅かれたんです♡

普段の何でもない時から、

自分にとっての

リラックスやリフレッシュ法を

見つけておくと良いですよ！

カラーセラピーも、

(色を見る・色を選ぶ・色を使う)

ストレス解消3つのRにつながります！

わたしたちの身近にある「色」を

ぜひ活用してみてね。

【気持ち、気分、感情が変われば、色も変わる】

「色」は今の自分を客観視、

知っているかもしれないし、

知らないかもしれない、

自分のこと、

いろいろわかって癒されますよ

▽次回は7/7、カラーセラピーのお試しに最適！

『★【不定期開催】カラーセラピーオープンDAYと、カラーセラピーアート展』カラーセラピストの萩原佳代子です。／2024年折り返しのこの時期、自分を見つめ、心のバランス、人生のバランス、整えよう＼通常は隠れ家サロンで個人セッショ…

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▽色が大好き、

色とと心のつながりに興味ある方、

自分磨きに学びませんか？

『★Color Wave 色彩心理講座 | マンツーマンレッスン』コロナ禍で中止後、この講座がバージョンアップ再開！カラーセラピストの萩原佳代子です。再開前は、「ただ、ただ、色が大好き！」と言う方の受講が多かったです。 …

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