毎月19日はピンクの日
私はセルフチェックで乳がんを発見して以来、
私が自分で乳がんを発見した時の話はこちら、
月1回、自分のカラダのチェックと、
同時に、心のケアを意識しています。
(カラダと心は連動するから！)
あなたにもおススメ！
セルフチェックの仕方はこちらのサイトで、
→ 日本乳がんピンクリボン運動
ただ、つい忘れちゃうから
◎ピンク色のオリジナルアート
◎日常に役立つ色彩心理エピソード
この2つをブログにアップすることで
習慣化することにしました！
ピンクの色のエネルギーは・・
カラダ的には若返りとか、
ホルモンの活性化とか、
弛緩作用とかに
働きかけると言われてますが、
何よりも！
Self Love セルフラブ = 自己愛の色なんです♥
自分を後回しにしがちなみなさん、
ピンクを見かけたら、
自分を意識して労わってあげましょうねー。
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今月のピンク色のオリジナルアート！
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(*SNS掲載のアートは購入できます*)
こちらはSOLD
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今月の
日常に役立つ
色彩心理エピソード！
“癒しのメカニズム！
癒されると何が起きる？”
＼
私が初めてカラーセラピーの
個人セッションを受けたとき、
なぜだか急に
心が軽くなったんです！
そのときの感想が・・
「なにこれ、ふしぎ！」
「癒された!?
癒しって、こういうこと!?」
カラーセラピストになる前、
当時1998年だったなー
仕事のストレスで、
イライラもやもやしてたんだけど…
色を選んだ後に、
セラピストさんから、
色のメッセージを聴いただけなのに…
問題を解決してもらったわけでもないのに…
心が軽くなった！
その理由は・・
色を通して、
自分を客観視できたから、
と、私は考えています。
自分のことはよくわかってる、
と、言う方は多いんです。
ただ、意外と本音の部分は
わかってないんですよね。
実は、本音だと思っているものが、
世間体や常識や、
誰かの期待やエゴや、
それを本音と勘違いしてたりします。
本当に解決すべき問題を、
目先の問題にすり替えてたりします。
これでは自分がどうしたいか、
わからなくて当然ですよね。
私も昔はそうでした！
だからこそ、
客観視して、
自分が今、
何が“真”の原因で、
何を求めているのか、
本心に気づいたら、
たったそれだけで、
本当にふしぎなんですが、
安心したんです、
ホッとしたんです、
気持ちが楽になって、
心が軽くなったんです、
あー、
これ、
癒しってこういうコトだな、って♡
さらにこのプロセスでは・・
浄化
↓
癒し
↓
充電
私的には、
この流れが
起きてるなって
思います。
癒しが起きると
何がいいかって・・
安心し、
リラックスし、
落ち着くことで、
自分にとっての
より正しい判断が
できるようになるんです。
自分が望むことを知るって、
本当に大事で、
問題解決の糸口はここにある
と、言っても過言ではありません。
ってことは、
自分が今、抱えている
ストレスや問題解決に、
自分の力で、
向かっていけるようになるんです！
まず自分の本来の力を取り戻す、
これ、とても大事！
本当にしんどい時って、
まわりのサポートがあっても、
アドバイスがあっても、
SNSで答えを探し回っても、
選択したり実行したりが、
なかなかむずかしくって、
迷う。。悩む。。堂々巡り。。
そんなわけで、
自分の人生の
よりよい選択をするために、
癒しって大切だなって、
つくづくつくづく
感じております、私は。
今日は、かなり長くなりましたが、
癒しと言う感覚的なモノを
理論的に書いてみましたよ。
なぜかって、
“カラーセラピーって、
どんな時に役立つの？”
と、まだ使い勝手が
知られてないと感じたから。
例えば、みなさんが、
占いや心療内科を受ける、
その選択肢の中に、
カラーセラピーが
あってもいいんじゃないかと
提案したかったんです。
いかがですか？
私自身、
乳がんの抗がん剤治療のときは、
メンタルやられれるって予感して、
事前に知人へサポートをお願いしました。
実際、メンタルがダダ下がりのとき、
本当に助けられたんですよね。
この話は別の機会に。。
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