身体がキツイ
食欲がない
なんだかだるい など
症状があらわれているあなた。
他にも気分が落ち込むなどありませんか？
ウツのはじまりかもしれません。
一度ウツ病チェックをしてみるといいかもしれません。
（過去の奈月がチェックしたサイトはどれか不明なので、
「ウツ病 診断」 「ウツ病 チェック」などで検索してみてくださいね）
奈月が会社員時代
ウツ病真っ只中で働いている時、
身体がキツイので、ごはんを作りたくない
そもそも食欲がないので、何も食べたくない
食べないと具合が悪くなるので、お弁当や惣菜を買ってきて食べる
なんてことをしながら
一人暮らしをしておりました。
当時ネットか何かで
「精製塩より天然塩を使いましょう」
と見たから。
塩を変えるだけで、
ウツ症状がやわらぐのであれば
簡単に取り入れられる！
と思って、
すぐ天然塩に変えました
奈月が購入したのはこんな感じ
現在も使っている天然塩ばかりです
ウツだけに限らず、
自然塩は健康を保つにも必須。
さほど高価にもならないので
天然塩に変更してみるのはいかがでしょうか？
あ、もちろん、
お弁当や惣菜は極力減らしてくださいね。
保存料など食品添加物は
またウツ症状をひどくしますので。
【奈月がウツになってやったこと】＃1
「塩を天然塩に変える」
お取替えはお早めに！！
