潜在意識と顕在意識って聞いたことありますか?
人の意識って2種類あって、ザックリいうと
自分で考えたり自覚している思考が「顕在意識」
無意識のうちに感じている感情が「潜在意識」
です。
この2つの意識は、よく氷山にたとえられ
表に出ている顕在意識はほんの約1割。
水面下に隠れている潜在意識が約9割といわれています。
つまり、意識のほんの1割の部分で、理論的な思考を司り、判断・分析しているのですから、人間の脳ってすごいなと思うのですが
実はこの顕在意識、いわゆる常識や損得勘定、世間体、社会通念を重んじる、普段の自分であると同時に
「こうあるべきですよ」と周りの大人から教えられた(押しつけられた?)価値観に基づいた思考でもあるんです。
一方、潜在意識は、子どもみたいな純粋な感情。
善悪の判断なく、無意識に感じている本音であり、自律神経とも深い関わりを持つ生命維持装置。
幼少期のトラウマなんかも、ここにインプットされます。
「3歳までは叱らない」というのは、脳の記憶装置が発達途中なので、なぜ叱られたか正しく記憶ができず、ただ「叱られた」「怖かった」だけが残るから…なんて説もあります。
なので、「叱らない」のは3歳までの話です。
親が危険から守るために叱ったのだとしても、なぜ叱られたのか覚えてないわけですから
「よかれと思ってやったのに…私は理解してもらえない」「私は悪い子なんだ…」と、顕在意識ではなく、潜在意識にインプットされ、理由不明の自己否定感や、過剰な被害者意識に繋がることがあります。
さて、その潜在意識は、内なる小さな私に、顕在意識は母親にたとえられます。
ハワイの言葉だと、
👧内なる小さな私(潜在意識)をウニヒピリ
👩母親(顕在意識)をウハネ
といって、何とも可愛らしい響きに♡
でもウニヒピリも長いので覚えやすいように「ウニちゃん」とか。
私は、自分のウニちゃんに「みゆウニ」と名前をつけ、チャッピーにキャラクター化してもらいました。
これから潜在意識系の話をする時には、たびたび登場するので、よろしくお願いします。
あ、チャッピーの気分次第で仕様が変わることがありますが笑、基本的にはこれがベースです。
あなたの潜在意識も、こうして擬人化することで
「潜在意識を書き換えるぞ!」と1人で頑張るのではなく
まずは自分の内側にいる「小さな私」の声に耳を傾けやすくなりませんか?
もちろん、すぐには聞こえないかもしれませんが、「それだけ放置してきたのかもな…」と自分のウニちゃんに想いを馳せるだけでも大進歩!!
今までは知らなかったのだから、仕方ありません。でも、存在を知った今からなら、それができます。
ウニちゃんとウハネの境界線は、リラックスした時や何かに集中している時に薄くなります。
お風呂の時間や寝る前などに、ウニちゃんの存在を思い出して、話しかけてみましょう。
信用を重ねて、信頼関係を築くのがコミュニケーションの基本なのは、相手が誰であっても同じ。
最初は返事がなくても、根気よく対話を続けてみてください。
自分では思いつかないような閃きが浮かんだら、それがウニちゃんからの返事なのかもしれません♪
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