昨日、一時的に気持ちがズーンとネガティブ寄りに落ちて、
過去の、幼少期の、悔しい悲しい思い出に気持ちがアクセスしていった。
内容は忘れたけど。
そしたら、その日、ふ～んと流していた事さえも、無性に腹が立ってきたのでした。
満月前ってホントに感情的になりやすいし、
感情が剥き出しになったようにビリビリと感じてしまいがち。
感情は押し込めては駄目だと思うけど、
重い感情が、他のことにも感情的に反応させるのだと感じた出来事でした。
さて、負の感情が出て来たらみなさんどうする？
つい、むしゃくしゃすると人に聞いてもらいたくなるけど、愚痴るのって後々人の時間も自分の時間も無駄にしたなと感じがちなんですよね、私の場合。
負の感情を気付かないふりをするのでもなく、
自分の中で嵐が過ぎ去るのを堪えるようにジッと味わうということも意味があるように思う。
ただし、自分は責めないように。
ガマンしないと達成しないという思い込みは違うと思うけど、
3次元には努力しないと乗り越えられないこともあるし、
乗り越えて見える世界もある。
その時にやっぱり自分を責めない、いじめないってことは大事だと思う。
自分ってだめだな〜と思わなくていいと思う。
うまい言葉が見つからないな〜😅