自分の生活の中で必ずこれはする！
と決めるものがあるといいかも。
私は次男の幼稚園の予定に左右されやすいので、簡単なことを。
◎今は、朝5分か10分瞑想をする🧘
◎アロマルーティン(ヤングリヴィングで推奨する、日常の生活に精油を必ず使うタイミングやシーンを決めようというもの)をする。
私のアロマルーティンは朝、起きがけにレモン精油を入れた常温の水を飲むことと、夜寝る前に決めた精油を塗布すること。
◎寝る前のツボ押しストレッチ
あとは、今日からLINE家計簿を使い始めたのだけど、毎日付けることにしたい…
本当はレイキ20分も入れたい。
行動に移していかないとどんどん時間や年が過ぎていくなぁ。果たして終わりなんてあるのだろうか？
成し遂げることも大事。
平坦な"日常"があることも大事。
人生ってどんなものなのだろうなあと思うことがある。