あなたの中にある無自覚のインナーチャイルド

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無自覚のインナーチャイルド

こんにちは♪魂×心×からだを繋ぐ専門家HIROMIです✨

母親との関係は、知らず知らずのうちに、わたしたちの心の奥深くに
影響を与えていることがあります。

なぜなら・・
生命の最初の接点であり
子宮での9ヶ月の一体感を持ち
最も原初的な安全基地であり
無条件の愛の原型なのです

わたしのクライアントの中の相談でも多い
「生きづらさ」「もっと自分らしく自由になりたい」
その解放を妨げる原因になることが多いのは
インナーチャイルドなんよね💦

ここに痛みがあると
>• 見捨てられる不安
• 自己価値観の土台
• 愛される価値の基準
これらがあらゆる怖れとなり
人間関係の拗らせや
愛や豊かさを受け取れない状況が生まれるんよ

わたしもインナーチャイルドがきつくて・・
父親不在の欠乏感そして
わたしの母は、シングルマザーでわたしを育て、
「いい人」「すごい人」と
して家のこともきちんとこなし、立派な母親だった。

でも、子ども時代のわたしにとって、母は厳しく、
感情をコントロールされているような窮屈さ、できない、続かない、
自由なわたしはいい加減だと
責められて苦しさを感じてきたんよね

それでも、「お母さんの良いところもスゴイところも知っている」
「一人でわたしを育ててくれている」ということが
自分がいるからこそ、心の中に生まれた違和感を、
「わたしが悪いからだ」と無意識に飲み込んできたんだね。

本当は寂しかったし、もっとちゃんと愛されたかった。認めて欲しかった。
でも、「お母さんを否定して嫌いになりたくない」という罪悪感が、無自覚に
いつも胸の奥にあったんだね

そして、その抑えてきた気持ちは、大人になって、突然顔を出す。
理由のわからない怒り、理解してもらえなかった悲しみ……。
愛してほしい、認めて欲しい。。。
とパートナーシップをこじらせていたんだよね～

こういった感情を感じること＝無意識のなかに「お母さんを否定すること」
のように思えて、怖いんだよ。

だから、つい感情を押し殺し、自分を責めて、「自己犠牲」という形で、
無意識にその愛を守ろうとしてしまうんよ。

これがインナーチャイルドの複雑な仕組みだね🙄

そして── その愛の中には、怒りも確かに存在するということ。
ここもめちゃくちゃ大事！

そして、その怒りの奥には、本当はもっと「わたしを大切にされたかった」という想いが隠されているということ。

だからそれに気づくことができたとき、あなたの中で、
」「愛の統合」への道が開き始めるんやね

怒っていいんだよ。傷ついたと言っていいんだよ。
怒りも、悲しみも、愛も、全部一緒に感じていい。

その上で、「わたしはこれからどう生きたい？」を、自分で選んでいくこと。それこそが、「愛の統合」のプロセスなのです。

そして、できることなら、勇気を出して、正直な気持ちを親に伝えてみることが、実は最善の癒しへの道だったりもします。

もし、その時に「そんなこと、絶対に言えない…」という強い抵抗が出てくるなら、それは、あなたが今、人間関係やパートナーシップにおいても、
同じように自分の気持ちを抑えてしまう癖を持っていることの
表れかもしれません。

もちろん、すぐに親に伝えることは難しい場合が多いでしょう。
わたしも時間がかかったよ

でも、焦らなくて大丈夫。

まずは、自分自身との対話を深めていくことから始めてみる💫

自分の感情に寄り添い、ありのままの自分を認め、愛で満たしていく。
ここがまず大事なプロセスだからね

そうすることで、少しずつ心の傷が癒え、親との関係性を癒すプロセスへと
自然に進んでいくタイミングが、きっと訪れます。

この無自覚のインナーチャイルドには、いろんなパターンがありますが
やがてアダルトチルドレンとして、
人間関係や愛や豊かさ「受け取ること」へ疑いや恐れ
となって現れ、それが生きづらさの根っこになることも
少なくありません。

そして、これは一人で癒すには、とても難しいテーマ。
なぜなら、あまりにも長い間、感情を麻痺させてきたために、
自分の本当の気持ちに「気づく」ことすらできなくなっている場合が
多いから。

だからこそ、誰かのサポートを借りることが、実は一番の近道なのです。
それは決して甘えなんかじゃなく、「愛を選択する」ということ。

どうか、あなたの中にある、今まで感じないようにしてきた想いに、
勇気をもって耳を傾けてあげてね👍

── そこから、本当のあなたとの再会が、
きっと始まっていくから。

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では最後まで読んでくれてありがと～
MAHALO🌈🐬

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