皆様こんにちは♡
本日は陰陽五行のお話♡
季節は冬⛄️
陰陽五行でいうところの
冬は腎の季節です。
臓器でいうと
腎臓
膀胱
です。
腎臓、膀胱の不調が出やすい季節です。
腎臓は何より冷えに弱いのです。
温活♡しましょう(*´꒳`*)
皆様でこんな不調が出ている方はいませんか？
❌トイレが近い
❌尿がでにくい
❌耳鳴り、めまいがする
❌急に白髪、抜け毛が増えた
❌物忘れが増えた
❌手足が冷えている
❌不妊、生理不順、PMSがある
こちらの症状が一つでもある方は
腎が弱っている可能性大！！
腎は水に一番関係しているので
アーユルヴェーダでいうと
カパ。
冬はカパが増加する季節でもあります。
なのでカパ体質の方は
腎臓が弱りやすく、冬〜春にかけての不調が多く出やすいです。
腎臓を弱らせる原因としては
一番は冷え！
さらにお薬の飲み過ぎ、
立ちっぱなしのお仕事
水分の取りすぎ
塩分の取りすぎ
等もありますので気になる方は
抑えましょう(*´꒳`*)
そして大事な改善方法♡
身体を温める🔥
♡入浴
♡腹巻
♡温かい飲み物
♡足湯
♡ハーブテント
♡腰、腹回りにカイロ
等々温活が大事です(*´꒳`*)
そしてオススメ食材は
黒豆、黒ごま、ひじき、玄米、のり、黒酢
等々の黒い食材。
お肉は豚肉がオススメですよー♡
腎を健康にすることにより
若さが保てます(*´꒳`*)♡
皆で温活♡健康美♡目指しましょう♡
ハーブテントオススメです♡
セラヴィでは東洋医学の
陰陽五行、アーユルヴェーダ
をとりいれた生活のアドバイスを
させていただいております。
東洋医学は西洋医学では
改善がむずかしいとされている
冷え、むくみ、首コリ、肩コリ、腰痛、うつ、ストレス、不眠、乾燥肌、アトピー、アレルギー、花粉症、神経痛、関節痛、更年期障害、自律神経の乱れ、免疫力の低下、便秘、下痢、等々
の改善報告をいただいております。
お悩みの方は是非一度カウンセリングにいらしてくださいませ^_^
皆様の健康なお身体づくりのお手伝いをさせていただきます✨
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