改めてダイエット

年末、年始ゎダイエットさぼってしまいましたしょぼんしょぼん





でも、昨日からバイトも復活したので




改めて　今日から　ブログ頑張ります！！！！






☆1/14　の　データ☆




体　重…51.1キロ　





体脂肪…27.8％





筋肉量…34.8キロ






基礎代謝…1137カロリー






体内年齢…22歳








前よりも筋肉戻ってきたみたいﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ　





ヒップホップァブスやって頑張って痩せようﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ






頑張るぞぃ！！！！

４日目

メリークリスマスニコニコキラキラクリスマスツリーキラキラ













☆12/24のデータ☆





身長…162センチ






体重…51.3キロ(+-0)






体脂肪率…29.3%(-0.2%)










昨日より、減ってましたﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ











でも











腰痛で運動できないかも…orz

３日目☆

おはようございますニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ







☆12/23のデータ☆




身長…162センチ




体重…52.3キロ(＋0.1)




体脂肪率…29.5%(＋0.1)





今日ゎ













祝日なので













ゆっくり










起床しました☆








体脂肪増えてた…ショック！ショック！ショック！










でも










筋肉量も100グラム増えてたグーグー







基礎代謝量少しだけあがってましたグーキラキラ










今日も運動頑張るﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ