今日は久しぶりにフリーな土曜日でした
散歩したり、ご飯食べたり、バスに乗ってみたり
安心まったりできる人達とゆっくり
最後にミルクとお砂糖たっぷりの美味しい美味しいコーヒーを頂きながら
秋の高い空を流れる雲を見ていたら
痛みが(・_・;)
肩や首や腰がいちゃい
この痛み、新潟に帰ったりすると出るんです
すごく身体が疲れている時にリラックスし切ると出る痛み
ストレスが外に出る痛み
みんなと別れて電車に乗る時には軽い吐き気
気持ち悪いけど、いいぞいいぞ！！
目をつむって首の後ろから悪いモノを押し出すように集中！！
出た出た＼(^ー^)／
別の首を付け替えたかのように軽くなりました
こんなに頑張ってくれる身体に感謝！！
久しぶりにゆっくりお湯に浸かってストレッチ
明日から集中講義が始まります！！
自由に喜びに開いた身体と頭と心で歌えますように♪