今日はー

膝の調子がよくないし、遅くなったので

マンションの屋上でその場ジョギングを30分とストレッチ

夜遅いと怖いし～

マンションの屋上から走ってる人や星空を眺めながらでした。

その場でもけっこう汗かくよん。

でも、外を走る爽快感は少ない・・・・

今日も

１時間半ほど

あったかくなって来たからか、今日はたくさん走ってる人がいたなー

マラソン大会が近いからかな？？？

ご夫婦とかで仲良くウォーキングしたり、ジョギングしたり・・・

いいな～と思うー

羨ましいにゃぁー

ジョギングシュミレーターで計測してみました

今日は9.2ｋｍ

ご飯だと2.6杯分だそうです

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!　わたし！

いいわぁ～～

膝と股関節の調子が悪い私

思い切って買っちゃいました

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ほんといいよー

膝と股関節がしっかりした感じ～

痛みもまったくなくて、気持ちよく走れました

ということで、今日は１時間半ほど

ちなみに見た時は『これが入るのだろうか』と思った。

履くのはちょっと大変

で、縫い目もちょっとむずむずする。

でも、それだけの価値はあると思う～