仮想
距離：42.5㎞
時間：1時間25分
平均パワー：191W
今朝は雨のためローラー練。
ZWIFTでワークアウトメニュー 「２×20 FTP INTERVALS」を。
250W ２０分 ２回は辛すぎるぅ～！(^_^;
こんなメニューを朝からしっかり取り組んでいる方を尊敬します！
AmazonPrimeVideoで「こんな夜更けにバナナかよ」を観ながらやってましたが
２回目の２０分は映画どころではなかった！
２３０Wより下がると警告表示がでるし･･･(^_^;
でも、鍛えられました！
ときには自分を追い込むのも大切ですね！(^_^;
