7/25 朝トレ「梅雨が明けたー！汗、かきかき」


距離 46.4キロ
時間 1時間35分
平均パワー 164W
最大平均パワー（20分） 224W
平均ケイデンス 86
TSS  93.2

やはり夏は少しでも涼しい朝トレがいい！
今日は往路はいつもと同じように追い込んだ走り。
復路はいつもの8割程度の力で、ケイデンス高めを意識して…！
ここしばらくいい感じで走れてる！
この調子を維持して、大分に備えよう！^_^