そういえば、
「ダイエットを開始します！」といって
はや、半年になったかと思います。
そんな現在
体重
体脂肪
と、現状維持！！
三食 昼寝付きにも関わらず、
太ったりもせず、痩せもせずｗ
酒もご飯も普通に食ってられるのが
ありがたい話です
毎週やっているフットサルも、
調べてみれば二時間で７００カロリーの消費。
もうちょっと 食べる量を減らせば
効果もあるのかな？と思いつつ・・・・
無理 笑
チビの食べ残しとかを
どうしても食べちゃうんですよね。
とはいえ、
もう少し筋肉量をアップはさせたいです。
体脂肪１３～１５ が理想かな～
何気に毎日のリフティングが
聞いているんだと！！
最近はチョットは
オシリも上向きになってきたわよｗ
ウフっ！