ダイエット23日目

何気に頑張っている

ダイエット企画


昨夜のフットサルの後

本日の結果は


体重79.0kg

体脂肪21.5

となりました。



三食食べての

減量化

やっぱり軽い方がよいんですよ！

パワーウェイトレシオ

ってご存知？


体力ないので

軽くすれば・・・

何にしても筋力アップして

肥りにくい体質作り！



宜しくメカドック！