阪神、敗れて中日にマジック１
巨人の優勝がなくなったのはファンとして残念でしたが、プレーオフ勝利し、日本シリーズ頑張ってほしいかぎり。
毎日の日課のウォーキング
今晩も１時間ばかりテクテクと歩いてきました。星空がとてもきれいでしたよ
帰宅後、さっそく体重計
に・・・。ちなみに今日の基礎代謝は１２３６Cal
体 重 ５７㌔
体脂肪 ２４．４
筋肉量 ４０．７
骨 量 ２．６
内臓脂肪 ５
体内年齢 ２７歳（これって本当？）※昨日５１歳になりました!(^^)!
ウォーキング始めて２カ月ちょっとなります。何とかくじけず頑張れています。
皆さんも始めてみませんか。