朝：卵かけごはん
わかめスープ
昼：お弁当（メインは昨日の厚揚げとキムチの卵炒め）
夜：長芋と豆腐のグラタン風
ごはん
ひき肉ともやしのニンニク炒め
ご飯がほしくなり、食べちゃった…。
それより、今の問題は頭痛が続いている…
薬をたまに飲んで抑えているけど、癖になりたくないから…
それに今は、微熱続き…
なかなか治らない…
今年度は、体調不調が続く…
ストレスってすごい…
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ブログがあいちゃった…＞＜
ちょっと体調不良で、早く寝たりしていたので…
なぜか、最近、頭痛が続いてます…
睡眠不足かな…。
朝：うどん（昨日の鍋の残りで）
昼：お弁当（メインは鍋の残り）
夜：炒めハンバーグのロコモコ丼
キムチと厚揚げのスタミナチャンプルー
ほうれん草の卵炒り♪
コーンスープ
完全に普通食に…。
夜は、多めに作って保存♪
明日は仕事が早いから、詰めるだけ弁当に
ダイエットになってないよ…＞＜
ちょっと油断するとこうなるので、反省の意味でこれを載せました…＞＜
頑張っていかないと！！！
朝：卵ごはん
昼：お弁当（メインは以前作った豆腐チャンプル）
夜：スンドゥブ鍋
昨日、イオンに買い物に行ったときに、スンドゥブの鍋のもとが安くなっていたので思わず購入
そこまで辛くなくておいしかった～～。
鍋大好きで、野菜不足になったと思えば、鍋する
野菜をいっぱい入れるのが大好きなので
気分、カロリーも少ないかな（笑）
ただ、ダイエットになっているのか
まぁ、運動してない時点でだめだけど…
仕事中に、なるべく歩くように心がけているけど・・・・。
もうちょっと仕事が落ち着いてほしい…。