やっぱり長風呂にかぎる
特に今日は排水溝のお掃除をしたので気分よかった
お風呂ではＣＤを聞いたり、雑誌をよんだりですが、
今日の主役は入浴剤
LUSHのもので、
8センチくらいの入浴剤を（右のやつ）ポトンとお風呂に入れると
シュワシュワと泡の中から バラの花が
なんておしゃれなんでしょー
気分はマリーアントワネットのようでした（笑）
なんにもできなかったけどお見舞いのお返しでいただきました
かえってこっちがいやされました
今日もＹＯＧＡの日
8時間やるとかなり応えます
座学もあるので実質は4時間くらいだけど腰に来ました
私の体は背中が反っているのでそれなりに背筋を使ったポーズはできても
腹筋と腕力がなさすぎてバランスがとれません。。
インストラクターの先生は一人ひとり違った体の特質をきちんと分析して
教えなくてはならない・・本当に大変だなとおもう
とにかく何とかして腰を元に戻さないと