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どうも、Ayuwです！
今回の記事では、
背筋の本当の本質を理解していただき、
背筋のメリットをお教えしたいと思います！
今回の記事を理解していただくと、
私生活の質が改善され、
仕事でのストレスや今まで苦労していた事で
苦労しなくなり、
本来の自分を取り戻す事が出来て
とても人生が楽しくなります！
背筋の本質を理解する事で、
背筋を早くしたくなる事でしょう！
さらには、
今少し歳をとったなと思う人は
『若くなったね』と言われて、
嬉しい気持ちになる事ができます！
若いねと言われたら嬉しいですよね！
反対に、理解していただけないだけで、
実年齢より歳をとっているように見えたり、
仕事でのストレスがたまってしまい、
とてもではなく、
人生がつまらなくなってしまいます！
ですので、
あなたには、
人生を楽しんでいただきたいと思います！
一般的に背筋はみなさん、
背中の筋肉を鍛えるトレーニングとして
使っています！
もちろん当たり前です！
背中に筋肉をつけていってほしいです！
ですが、
僕が教えたい事は
筋肉をつける事ではありません！
今からお教えしたいと思います！
背筋による3つの最高のメリットを！！
①ウエストが細くなる！
一般的にウエストは
お腹周りのトレーニングと思われていますが、
ウエストは背中にまで通じていて
背筋をする事で
ウエストを細くする事が出来るのです！
②猫背が治る！
猫背は自動的に、
パソコンやデスクのワークでなっている事が多く、
結果的に、
眼精疲労やストレスを抱えてしまいますが、
背筋を鍛える事により、
肩甲骨を意識する事が出来て改善されます！
③実年齢より若く見える！
年を重ねれば誰でも腰が曲がります！
しかし背筋を鍛えることによって
背中のラインを整えておけば、
実年齢より若く見られるという
メリットがあります！
人は前面を確認することはありますが、
反対に背中はあまり確認しません！
しかし、
背中のラインが見た目年齢を決める印象を
持っていると言われていて、
実年齢より若く見られます！
以上です！
背筋を鍛える事は私生活や自分の見られ方が
めちゃくちゃ変わるメリットを持っています！
ですので、
理解していただいたあなたには、
背筋を鍛えて、
私生活や仕事でのストレスや疲労を
溜める事がなくしていただき、
人生を変えて、
楽しんでいただきたいと思います！
ですので、
次回は、僕が背筋のトレーニング方法を
紹介しますので、
絶対見ていただきたいと思います！
次回までに、今から、
筋トレノートを作って、
今回のメリットを書き留めていただいて、
みなさんのモチベーションを
維持出来るように
普段とは違う事をしてみてください！
今を制すものは明日を制す！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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