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どうもAyuwです！！
今回の記事では、
筋肉を綺麗につけるための矯正
についてお教えします！！
筋肉を綺麗に割ることなんて、
考えたこともなかった！
今、
筋肉はついてきているけど少しずれているな
そんな人でもこれから矯正していけば、
綺麗についていきます！
綺麗につくことで、
細マッチョの代名詞、
綺麗に腹筋がついているだけで
『男らしい魅力的なイメージ』
をつけることができます！
シックスパックが欲しい人も
綺麗なシックスパックであるだけで
全然印象が変わってきます！！
男性からも憧れられる存在になり、
一目置かれる存在感ある人になります！！
綺麗に筋肉がついているだけで
筋肉フェチの女性の目は
あなただけにしかいくことはないでしょう！
女の子には囲まれまくりでチヤホヤされます
逆に筋肉がずれてしまっていると
あまり男らしい魅力は出ずに
そこらへんの人と
なんら変わりのない人になります！！
魅力が全く出ません！！
筋肉フェチの女性も
あなたには
全くとも目がいかず
他の綺麗な肉体を持っている人
よりも劣ることになります！！
腹筋マニアの人にも
ズレすぎてるね
など言ってくる人もいるでしょう！！
その場面にいるあなたは
必ずムカつき悔しい思いをするでしょう！！
そうならないためにも、
まずは腹筋について知りましょう
腹筋は４つの部位に分別されていて、
この４つの腹筋をバランスよく
鍛えることで
効率よく割ることができます！！
しかし、綺麗に割るためには
腹斜筋を意識することで
綺麗に割ることができます！！
腹斜筋を意識して
筋肉トレーニングを行うことで
綺麗に割ることができます！！
この腹斜筋を鍛えて
綺麗なシックスパックを作りましょう！！
では、
ここからトレーニングメニューを
お教えします！！
１、仰向けになって寝て、膝を立てます
２、そこから上半身を捻りながら、
起きあがってきます
３、その時に左肘と右膝がつくように、
右肘と左膝がくっつくようにします
回数は３０×３が目安になります！！
このトレーニングは、
体を捻ることがポイントになってきます
ゆっくり起き上がることも重要になります
回数が多ければいい問題じゃありません！
質を大事にしましょう！！
今すぐ、この少しだけのメニューを加えるだけで
綺麗に腹筋がつきます！！
本当に変われます！！
女の子を綺麗な腹筋で虜にしましょう！！
もう馬鹿にされません！
ですので、
今日から今すぐでも取り入れてください！！
もっともっとかっこよく筋肉を
つけていきましょう！！
自分の筋肉がつけば
もっともっと楽しくなってきます！！
今すぐに自分の理想の筋肉をイメージをして、
理想を手にいれて、一緒に笑いましょう！！
人生をもっと楽しみましょう！！
ですので、
明日からもこのブログを読んでください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！！
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