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こんにちは、Ayuwです！！
今、辛い・苦しいと思っている
筋トレ・ダイエットを
本気で楽しみ・やる気を
倍増させることができます！
では、逆に知らなければあなたは
今、筋トレ・ダイエットをしている人も
今から始めようと思っている人も
成果が出なかったり、
成果が出るのが遅くなってしまうでしょう！
大半の筋トレ・ダイエットを
始めたと言っている人の
８・９割の人たちがやめてしまいます。
・ダイエットしているから食べたらだめだ
・ストレスが溜まる
・しんどくて継続困難
など理由は様々です！
ですが、
主に共通することは欲を遮断するということを
目標設定していることです！
・食べない
・飲まない
・遊ばない
欲を遮断できる人間はなんでも成功します！
しかし、
そんな人間いるはずがありません！
人間の欲望は
遮断できないものなのです！
遮断していると思っている人も、
実は、違うところで欲を満たしているのです！
だから人間は
欲を満たさないといけないのです！
そのようにすれば筋トレ・ダイエットも
楽々続き
理想の体型を手に入れることができます！
いつのまにか筋トレやダイエットするのを
忘れてしまって
頑張ってたのに元の体型に戻っていた・・・・
なんて経験はありませんか？
そこにははあなたが
段々と欲を遮断するので
かえって欲が強くなってしまいます
なので、
筋トレ・ダイエットも成功しないのです
例えば、今日は特別に食べる
ご飯２杯、ジュース、デザート３種類と
ここにたったひとつだけ間違えがあります！
あなたはわかりますか？
欲を満たしすぎなのです！
食べすぎなのです！
なので、もう失敗して欲しくないから
お教えします！
魔法のような欲を満たして成功させる
マインドを！
１つ目 我慢しないで食べたいものを食べる
２つ目 食欲が出たら食べる
３つ目 量は制限してください
（自分の普段の量の８割で）
以上です
簡単に言えば、欲に従ってください！
腹八分目という人間がいるように、
人間は一定の欲を満たせば
欲がなくなるので
食べたいものを食べたいときに食べましょう
これで筋トレ・ダイエットも楽しくなりますよ１
人間の欲に従い、
こんなに楽しいんだと思えた時
体は変わり、
ありののままの自分で
もっともっと変わりたいと思えます！
ですので、今からすぐに、
なりたい俳優や女優さんの顔を、
しっかりイメージしてください！
「なりたい」「かっこいい」「かわいい」
まずは、なりたい人物を想像し、
どうすれば、近づけるのかをメモなどに
記録して、
楽しい気持ちを身につけてください！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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