今日はめちゃくちゃ暑かったですねー
娘と一日中外にいたので久しぶりに晴れの日を満喫。
皆さんは夏ばて対策何してますかー??
私は写真の黒糖&バナナ&酢&牛乳！！！！
う゛ん!?
って感じですよね。
ネーミングが分からないのですが…
学生の頃、バリバリ運動して疲弊した身体を元気にしてくれたのを
思い出して、材料を母に聞いて分量は適当に作ってみました！
作り方は簡単。
①お酢にバナナの輪切りと黒糖を入れて一晩漬けます。
②①を牛乳に適量入れてよくかき混ぜて飲む！
すっぱいのが苦手な方は牛乳を多めをお勧めします
朝起きるのがらくになるので是非お試しを！