こんにちは！
アロマスクール横浜セレッサです
毎日暑い！
身体も疲れます
突然ですが女性の毎月の下腹部の痛みと腰の痛みは辛いですよね
この一か月、私は冷たい飲み物、アイスクリーム、クーラーのかけすぎで身体が冷えていたのでしょう
痛みがひどい…
いつもはブレンドオイルを買っているのですが今回は作りました
クラリセージ、バジル、サイプレス、イランイランをブレンドしました
これをお腹に塗ってマッサージ
ハーブティーはワイルドベリー
鉄分やビタミン豊富なハーブティーです
ハチミツをいれて飲むと美味しいです
皆様も身体を冷やしすぎないよう気を付けてくださいね
今日はゆっくりしよう～
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