ヘッドセラピストの千葉美幸です。
暑かったり雨だったり、天候の変化で体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？？
すごく体調が悪いという訳ではないけれど、
なんだか眠れない・寝つきが悪いわ～という場合もあると思います。
そんな時のための
ワンポイントアドバイス
その名も、眉毛マッサージ
まず、眉毛を下のお肉ごと、親指と人差し指でつまみます。
このとき、凝っていたり疲れていたりする方ほど、つまみにくいです。
少し痛みを感じることもあるかもしれませんが、痛い場合は我慢せず軽くしましょう!!
つまめたら、そのままゆっくり上下に揺らします。
それを眉毛に沿って三ヶ所くらいがお勧めです＾＾
このマッサージをしていると、ウトウト眠くなって来ますよ～
ちなみにうちの旦那さま、
横になってこのマッサージをするとすぐ寝落ちします・・・（笑）
昔、アロマトリートメントを学んだ先生より教わった必殺技なのです。
時間もテクニックも必要ないので、
超簡単
ぜひ試してみてくださいね～
本日もお読み下さり、ありがとうございました＾＾
ceres*tears（セレス＊ティアーズ）
千葉美幸