こんにちは。アッコです。
今日は、エネルギーを生み出す力を上げたい時の
セットを書きますね。
私たちは、糖やタンパク質、脂質を食べて、
エネルギーを生み出しています。
（ATP生産ですね＾＾）
この時に現代人に必要なのが、
◆フルクトース（糖）
◆ビタミンB群
◆ビタミンC
◆酸素（←深呼吸しよう！）
◆電磁波の影響を少なくする（←お風呂に塩を入れて入るのもgood！）
です(^-^)
こうして基礎を上げつつ、
◆タンパク質（アミノ酸）も摂りたいです。
ということで、
エネルギー生産お助けセットをご紹介しますね(^-^)
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◆フルクトース（糖）
ブラックバット、ハニーデューあたりが多めです。
◆ビタミンB群
ビール酵母
◆タンパク質（アミノ酸）
ドミゾワ DOMI ZOIS（アミノ酸サプリ）
コラーゲンサポート あたり。
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ではそれぞれ内容を書きますね。
◆フルクトース（糖）多めのハチミツ
🍯ブラックバット 380g 5,500円
🍯ハニーデュー 250g 4,400円 1㎏ 13,000円
こちらの特徴は、糖度が低めなところです。
フルクトース（糖）はとりたいけれど、
血糖値が気になる方によいかと思います。
他には、他のハチミツよりもオリゴ糖が多いです。
腸内のプレバイオティクス（大腸内に定着している特定の細菌群）
を活性したい方にもおすすめです。
（腸内細菌が安定してない場合は、お腹がグルグルなるかもしれません。
その場合は、ブラックバットがお勧めです）
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もちろん、お好きなハチミツがあれば
そちらでオッケー。
なければ、↑これらあたりが良いでしょう。
次に、
◆ビタミンB群
食事から摂るなら、豚肉に多いですよね。
サッと補給した時には、こちら↓
＊ビール酵母 4,980円 １箱 60本入り
ビールの発酵段階で使用される酵母のことで、
ビール産生後に廃棄されるものです。
ここに高い栄養価があり、
さまざまな健康効果をもたらすことが
これまでも報告されてきました。
ハチミツと一緒にとることで、
エネルギー生産に必要な、糖とビタミンＢ群が
手軽にとれます！
〈摂り方〉
★１日朝と晩にスプーン１のハチミツとともに１本ずつ。
★特に、酸化油による慢性疾患を改善したいときは、
ハチミツ ＋ アミノ酸（コラーゲンなど）を
同時に摂取するのがお勧めです。
☆体質改善には、朝食後と夕飯後に各１本を３ヶ月続けてみてください。
内容量
・１箱 2.513g x 60本入り
・原材料：ビール酵母、馬鈴薯澱粉
・栄養成分表示：5.026g当り18.75kcal
・うちタンパク質2.72g
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◆ビタミンCは、野菜や果物から摂ってみてください(^-^)
次に、タンパク質です！
食事でとりたい時は、
鶏ガラや骨をつかったコラーゲンスープを作って飲むと良いです。
ただ、そこまで料理に取れる時間がない方に、
出たのが、コラーゲンのサプリです。
こちら↓↓
◆ドミゾワ DOMI ZOIS（アミノ酸サプリ） 16,880円
１箱 30本入り
さらにパワフルなコラーゲンサポートがでました。
こちらの特徴は、原材料へのこだわりがあります。
全ての原料をテストし、なおかつ放射線フリー、中国産フリーです。
ヒ素、水銀、カドミニウムなどももちろんフリーです！
あと、サプリは、賦形剤に何が使われているか、もあり、
こちらも、メイン原料同様に
起源原料原産国、最終加工国に中国産が含まれないかどうかを
定期的に確認してまいります。
ドミゾワのアミノ酸配合は、考慮を重ねて考えられています。
アミノ酸とは、タンパク質が分解された後のものですね。
特に、酸化した油の影響を受けているお体を
作り変えていくのに必要なアミノ酸「グリシン」も含まれています。
パワフルゆえ、お白湯や水と一緒に飲まれた後、
体の神経に沿って、なんとなくピリピリっと
電気の流れを感じる方もいるかもしれませんが
すぐに、その感覚は消失しますので、心配はありません。
若い方、筋肉が柔軟な方ほど感じやすいかもしれません。
タンパク組織の回復の目安にもなるかと思います💡
〈摂り方〉
★１日に食後か寝る前に１本
ティースプーン1杯のハチミツと一緒に摂ると、より効果的です。
体は、１００日で入れ替わっていきます。
是非、３ヶ月続けてみてください。
内容量
・１箱 7g x 30本入り
・原材料：グリシン・L-リジン・βアラニン・タウリン
・L-バリン・L-ロイシン・マルトデキストリン 起源原料原産国、最終加工国ともに中国不使用
・栄養成分表示：7g当り27.79kcal
・うちタンパク質5.1g
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もう少しお手軽には、
◆コラーゲンサポート 12,900円 １箱 30本入り
タンパク質は、体の筋肉や皮膚を保ってくれ、 神経伝達に必要な栄養素です。
そして、メンタルの支えでもあります。
ストレスを受けると、体内のタンパク質が使われ、 その結果、お肌のたるみや、筋肉量が減る、気分が沈む、 といった事が起こっています(>_<)
性格や根性の問題では無いのです！！
食生活を変えていくと、日々に希望が持てるようになりますから！(^_-)✨✨
コラーゲン（タンパク質）の補充は、 心を支え、体の構造を保つサポーターです。
最も最適なアミノ酸です。 こちらも３ヶ月続けてみてください。
〈注意事項〉 ※ストレスの緊張をリリースする力があります為、摂取後眠くなる場合があります。 夜、摂るのがお勧めです。 ※お水では溶けません為、お湯で溶き、はちみつと一緒にお召し上がりください。 内容量・１箱 3g x 30本入り
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