「冬のキレイを応援！ 未病女子Healthy&Beautyセミナー」
機会を頂き、参加することが出来ました＾＾
主催はサンケイリビング新聞社、協力・大塚製薬 そごう横浜店、後援・神奈川県、という規模の大きいセミナーです。
なぜ参加したかったかと言うと、睡眠セミナーが聞きたくて＾＾
なかなか最先端で研究されている先生のお話を聞くチャンスはないので、とてもラッキーでした♪
睡眠セミナーを担当されていたのは、明治薬科大学の駒田陽子先生。
お話はとても興味深かったです！
現代は、「眠り」の問題がとても増えているとのことでした。
その理由はいくつかありますが、一番興味深かったのが「社会的ジェットラグ」というもの。
ジェットラグとはいわゆる「時差ボケ」ですね。
海外とか旅行で現地時間との時間のズレから、頭がボーっとしてしまうあれです。
それが、海外に行かずに引き起こされてしまっていると…。
それが、平日と休日の睡眠時間の差が原因だそうです。
日々の睡眠不足から休日や予定の無い日に「寝だめするぞ～！」と睡眠時間を増やしたりしますよね？
それが、普段の睡眠リズムや睡眠時間が大幅にずれてしまうと、身体が時差ぼけのような状態になってしまうんですって！
だから月曜日が辛いのですね～＾＾；
睡眠的には、平日も休日も一定のリズムと睡眠時間を保つことが身体にも良いそうですよ。
その他にも興味深いお話しがたくさんありました！
あっという間に小顔になってしまうワークや女性ホルモンとの付き合い方など。
書ききれないので、興味のある方はサロンにいらした時に聞いてくださいね～＾＾
今回のこのセミナー主催は新聞社さんですが、なんと神奈川県が主導しているようでした。
神奈川県では今現在、「未病改善」の取り組みを推進しているそうです。
未病とは、健康と病気の間のグレーゾーンの状態のこと。
その状態に気づき病気にしないで自分で健康体に戻り、生き生きとした生活を楽しんでいく。
そんな県民を増やすための活動らしいです。
知らなかった～！
県がそんなことしてるなんて…＾＾；
でも心強いですよね～、公的な機関が後押ししてくれているなんてありがたい♪
アロマヘッドセラピーも睡眠を改善し、自律神経を整え病気にならない身体づくりのサポートです。
目的は一緒！
私も未病を改善していくため頑張ります～＾＾
そして今回は大塚製薬さんがスポンサーで入っていらして、帰りにはこんなお土産が！！
東急東横線・綱島駅徒歩１０分
アロマヘッドセラピー＆レインドロップサロン
ceres*tears（セレス*ティアーズ）
営業時間： １０時～１６時 （女性限定 １日２組様限定）
場所： 神奈川県横浜市港北区樽町１丁目
（詳細はご予約時にお伝えします）
電話： 070-2665-5912
（申し訳ございません、施術中や営業時間外は出ることが出来ません。折り返しご連絡致しますので、メッセージにお名前電話番号をお願い致します）
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