７月１７日

朝食
バナナ、ヨーグルト

昼食
玄米、お味噌汁

間食
白桃、アーモンド

夕食
ラタトゥイユ、アボカドとエビとクリームチーズのサラダ


喉が痛くて食事をする気になれない
でも食欲はある

ラタトゥイユは我が家の「お袋の味」。
作り置きを食べちゃったので
週末にまたゴトゴトやろうかな。