変わりたいな。って思いながら変われない人ってたくさんいる。
それはその通り！
変わりたいのにいつもと同じ行動してたら
変わるはずがなく
変わるには
いつもと行動を少しでも変えないといけない。
けれど、脳ってパターン化した行動を好みます
それも今アナタが毎日している行動が心地良いから
そのままでいたいんだよ
イコール
変わりたいな！って思いながら変われないのは
結果的に変わりたくないから！です。
そのままが心地いいからです。
そして、大幅に変えないと変われない！と
思っちゃってるから！
変えるのは、ほんのちょっとでいいんです
例えば、朝目覚めたら、今日もいいことあるぞーって背伸びするだけ！をするとか
起きたら水飲むとか、
そんなんでいいんです。
出来なかった！んじゃなくて
やらなかった！が正解です！！！
なんでも、ちょっとした動きから変えないと
一気に変えられない！続かない！
小さな動きはいつのまにか人生を大きく変えます
というわけで
少しずつがポイントです
↓白鳥がやってきました꒰ღ˘◡˘ற꒱
