ダイエットをしていると１番に気になるのが「体重」ですよね
落とす前に
どうしてその体重になってしまったの？をゆっくり考えてみてください
・ストレスが食に走ってしまう
・リバウンドした
・太ってきた！と感じながら体重計に上がらず見て見ぬふりをしてきた
・食べるのが好き
・少ししか食べてないのに太っていく
などなど色んな理由があるかと思います。
・どうしてもお菓子がやめられない
・ストレス食いはストレスに対しての向き合い方が少し違うだけ！ストレスに対して向き合う時は食べ物や買い物や例えばカラオケなんかに行っても半減はするものの根本は見直されず、悪循環を招いてしまう
・リバウンドなんかは本当に分かりやすくて、リバウンドを繰り返す方は感情の起伏も激しい方が多く、リバウンドの方は脳が痩せてない傾向にあります
だから断食は向いていません
・肥満と分かっていながら体重計に乗らないで見て見ぬフリをするのも、自分の肉体を粗末にしているのと似ています
・少し🤏しか食べてないのに太っていく方は、根本的にダイエットのやり方が間違っていて、そのままではお身体を壊してしまいます
・お菓子をやめられない方はただの栄養不足かもしれません。
ちなみにお仕事頑張り屋さんで一生懸命お仕事して責任感がある方や
白黒つけやすい方も太りやすい傾向にあります！
いずれにしても
ダイエットは自分の生活習慣、自分の癖なので
ダイエットはアナタの生き方を表しています。
当サロンはダイエットを生き方！と捉えているので、
本当に綺麗に痩せていくことができます。
体重よりももっと大事なことって
体調の変化
気持ちの変化
小さな変化なんですね
真のダイエットって
体重が落ちることじゃなくて！
もっとちがうところにあります
《未来への夢や希望、自分の在り方、なりたい自分
事の捉え方、考え方、思考、創造》
《食、健康、お金、対人関係、生活の質、人生へのより高い意識・
それらは
「自分への愛」に繋がっていて、気付けば誰かを愛することに繋がる
ダイエットって本当に素敵です
ダイエット迷子の方は是非、一緒にダイエットしましょう
我が家のクリスマス🎄
子供達にはサンタが来て🎅
旦那にも義母にも実母にもみーんなにプレゼントを渡せてとっても楽しいパーティでした
プレゼントのお買い物がとっても楽しかった
みなさんはどんなクリスマスを過ごしましたか？
