ご飯ってパターン化しますよね
とくに忙しくて作る暇ないと！
意識しないとすぐ野菜炒めにしちゃう！
色んな品目や種類をちょこちょこ食べたい！！！
そして簡単で美味しい料理がいい！！！
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カボチャサラダ、ゆで卵、トマト、スナップエンドウ
ナスと鶏肉の野菜炒め、ちくわと豆の炒め物、揚げ豆腐
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鶏胸肉の唐揚げ(塩麹、ニンニク)
揚げ油は米油
切り干し大根
長芋のタラコチーズ焼き
インゲン
ツルムラサキのお浸し
味噌汁
マカロニサラダ
豚ロースのカマンベールソテー
↓春巻き
↓生姜焼き
フキの煮付け
きゅうりの酢漬け
大根サラダ
味噌汁
サラダ
キムチ
鶏肉ローズマリーとレモンのソテー
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ローストビーフ
サラダ
フキの酢漬け
味噌汁
大豆とサーモンのポキ
ナスの煮浸し
鶏ネックの野菜炒め
キュウリ
