今日のクライアント様は6ヶ月コースのクライアント様
本日で4回目の施術でマイナス４キロ達成！
内臓脂肪も、体脂肪も、身体年齢もきちんとダウン
良かったー
今日のカウンセリングで分かった体幹として、
生理前の口周りの吹き出物が出ない！とか
ラッキーウンコが多くなった❣️とのこと！
↑キレがいいとか、つるんとして勉強につかないやつ
今日は2つ
悪玉菌や善玉菌について学び
をしました。
ダイエット中やダイエット経験者に必ず共通する思いとして
1つめ
お菓子を我慢していて、、、我慢しきれなくて食べてしまった時に思うこと！それは、
「あー！私ってやっぱり意思が弱い！やっぱだめだわ」みたいな自己嫌悪、自己否定
そしてもう一つは
「なぜAちゃんはお菓子食べても太らないのに、私は太るの？なにがちがうの」ってやつ
今日はその2点を解決しました
ダイエットに感んしては、闇雲にダイエットしたり、
ネットで調べたサイコロの1面の情報だけでは失敗してしまうんです！
１面というのはネットで調べるときって本当に盲目なんです！
例えば、酵素ダイエット！と検索しても
たかがサイコロの１面🎲の話
カロリーも同じ！
むしろカロリーダイエットする方はかなりの確率でダイエットに失敗します。
筋トレ！断食！これらも１面
１面ダイエットは必ずリバウンドするんです。
もっと総体的に見ないと！サイコロ全面見ていかないと！！
じゃぁ、全部やればいいの？
酵素に筋トレに断食に！！！
ちがうんです。これはダイエットカウンセラーからすると、メイクとか洋服とアクセと似てて、肝心なそのもの！を見てない状態。
ダイエットは
正しい知識がないとリバウンドしないカラダづくりは難しいのです
情報もありすぎて混乱しています。
楽しく食べながらダイエットしたいですよね꒰ღ˘◡˘ற꒱
だって食は命を繋ぐものだから
ココナッツチップスとデーツバー再入荷しました
めっちゃ人気ですぐ売り切れます！
