こんにちは。
パワースポットボディづくりの
田中寿美絵です。
今日のお題は
「これやると痩せる」
みなさんダイエットやる時って
やることを増やす人がたくさんいます。
ストイックな方ですと
目標体重を決め
毎日やることプログラムを組み
毎日毎日体重計に乗ってグラフをつける！！
そして、アレコレ飲み
アレコレやり、アレコレ動画を見て
結果続かない！！！
ダイエットする時って
やる事を増やす！のではなく
辞めるだけ！なんですよ😀💖
引き算です꒰ღ˘◡˘ற꒱
1日の中で行動量を増やすのではなく
減らす！んです꒰ღ˘◡˘ற꒱
ヨガやサプリ、エステなど、頑張っているのにヤセない。
その理由は、太りやすい体質のせいではなく、
生活に”太りグセ”があるんです
無意識の”太りグセ”は、ダイエットの盲点なんで
頑張ってるのに
なかなか痩せない！！
盲点を探して欲しい方は
是非♡カウンセリングをうけてみてくださいね꒰ღ˘◡˘ற꒱
