よく超活の話になると、
ご飯は雑穀米がいい！という話になりますよね
でも
子供や旦那が食べれないから無理！という方が
ほとんど！
我が家も最初はそうでした！
まず玄米ご飯は鳥のご飯みたいで嫌！と言われ
子供達はニコニコ炊飯器の蓋を開けるなり
愕然とした顔になりため息や舌打ち
そこで
週末に自分の分だけ大量に炊いて1回分ずつ
冷凍することにしました🧚♀️
これは大成功
子供や旦那が食べれないから無理！がなくなりましたー
やらない方法ややらない理由ってキリなく出てきます
だってラクだから
そして最近我が家は
子供達みんなが雑穀米を食べるようになったのですが
それは
こいつのお陰↓お弁当にも入れてます
十六穀米に
鰹節、白胡麻、黒胡麻、ちくわ、胡麻油、塩
十六穀米に
鰹節、醤油麹、しらす、お稲荷さんの皮、白ゴマ、胡麻油
これはお弁当用だったのでちくわやお稲荷さんの皮が入ってますが
デイリー食べではちくわやお稲荷さんはいれません
デイリーではシンプルに鰹節や胡麻、しらす、醤油麹！という感じです꒰ღ˘◡˘ற꒱
そこに卵や納豆をぶっかけてバクバクと食べています
子供達が食べれないから無理だった方は
是非やってみてね
