春に多く見られる皮膚湿疹や謎の咳
春ってデトックスの季節なんです☆
デトックスとは？ 「解毒」や「浄化」という意味で
カラダの内側や心に溜まっている毒素を排出することを意味します
冬の間、カラダは寒さに負けじと、
やがて暖かい春がくると、
本来なら、春の山菜であるフキノトウやタラの芽や旬の野菜や果物を頂くことで、自然に汗や便として排出されるんです
本来なら！！！！
腸の活動が正常に働かない方は
食べたものが消化管の中で腐敗して，腸に隙間が無い状態になり、本来通るべきでない出口を通ります
それが皮膚→皮膚から汚れが出ると皮膚炎
肺→肺であれば咳、喘息、アレルギー発症
原因の1つとして、腸に隙間がない状態です
改善方法としては
◎食事と食事の間を最低4時間あける！
◎デトックスする（正しいやり方と個々にあったやりかた）
◎食事摂取方法（果物やオイル摂取法）
◎サプリメント（質の良いものに限ります）
◎運動『ウォーキングがおすすめ）
の5つの中から2つくらいできれば大丈夫
最近は
ポカポカ暖かいから私はお散歩に出かけたり、いつもは車で行っている保育園も徒歩♡
最高に気持ちー
デトックスという意味からも、
そろそろカラダを本当に改善したいという方♡
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