お風呂あがりのケアについて
みんな何してますか？
最近私は丁寧にやるようになりました
なんか、、４０代に近づくにつれて
ケアで変わる
って感じだから
っていいながら
私はアンチエイジングにはさほど興味がない
ケアの仕方も内容も価値観もみんな違うと思う。
何が良くて何が悪い！も無い
私は自分が愛おしくなれたら
それが１番のケアだと思ってる♡
私がやってることは
まずお風呂🛀Timeで
全身鏡見ながらスクワットしてます
(旦那に見られた時、なんか気まづい...
)と言われましたwww
お風呂にはキャンドル🕯で癒されて
お風呂からあがると洗面所で
スキンケアして
(スキンケアに関してはシンプルにささっと)
髪を乾かしながらヒップアップ⤴️の足上げ
歯磨きしながら壁に立つ🧍♀️(骨盤の調整)
脚のオイルマッサージ🦵(セルライトがひどくて)
首周りのオイルマッサージ
寝る前のサプリ♡
寝る前の感謝ノート
ベッドに入ってからの瞑想🧘♀️
横になってからのお腹ポンポンマッサージ
子供がギャーピー泣かないなら全部やりますが
もちろん省くときも
もちろんやらない時も
↑こんな綺麗なお姉さんのようだといいけど、
私のセルフケアの姿は
見られたら、かなり気まずい姿なので恥ずかしくてお見せできませんが
ボディケア姿も美しくありたいわ
自分が愛おしいなぁって感じるセルフケアが
やっぱ最高のセルフケアですね
やらないといけない！とか
自分の姿見てげんなりするようだと
微妙じゃないですか
どんなに理想の姿じゃなくても
愛おしいなぁって感じるセルフケアがいい
