１３滴目♡お一人様の心地よさ

こんにちは꒰ღ˘◡˘ற꒱

happyエッセンス１３滴目

最近休みに1人でいるのにハマってます。

おこもり状態です

家にこもって、ゴロゴロしながら本読んだり、

音楽聴いたり、美味しいの食べたり

今までは、休み！となると何かしら予定を入れてました！

又は休みとして空けといた日に、お茶しよー！とか、

仕事仲間と会うとか、してたんでしすが、、

1人の時間って豊かだなぁ楽しいなぁって感じる様になった最近は、、、、休み！と決めた日は必ず1人でいます

イイ気分リストを前に作ったのですが、

ここには〇〇ちゃんと会うと気分があがるから！

人と会う！

というような人間を介入させないイイ気分リスト作り

誰かに会わないと気分がよくならない！

これは少なからず承認欲求があるから、

自分の気分くらい自分でよくしましょ

ということで、

イイ気分リストオススメ

これが出来てくると、今ここに集中できて

毎日の感謝ワークもすんなり♡

1人でいると、本当の自分に出会える

やりたいことも、自分の本当の気分も明確になる

周りの人に左右もされない本当の自分が

出来上がってくる

以前献本として送られてきた、ゼロの法則を

読み終わったので、次の本を探すのにKindleちゃんが役立つ♡

みんなは1人の時、なにしてるのかなぁ？