振り返ってみると
自分自身の許せないところがあって
いつもそこを恥ずかしく思っていたな〜
と思い出します。
例えば
あの人とあの人の会話楽しそう
という場面に出くわすと
私は、楽しい会話ができなかった
私は楽しい人間ではない
いけてない
のようなかなり短絡的な思考に
陥ってそんな自分がダメな気がして
誰とも楽しい話ができていないように
感じ話題もなければ何もないくらい
自分を責めていました。
今思うとそんなこともないし
楽しい話もできる時もあるし
色々見えてくることもあるのですが
何かいつもワイワイしないといけないとか
華やかでないといけないや流行りの話題を
持っておかないといけない
という変なプレッシャーがあったのを
思い出します。
それが今では
好きなことを話せる人と過ごし
それを楽しみ行動することに
変わっていったことで
好きなことだけで集まった関係性で
なくても気楽に話ができるようになり
やっていることを楽しめるようになって
きたのです。
ここで、気づいたのが
何か自分のしていることを
一つだけでも好きなことに
集中させそこで存分に楽しむことを
していくことが日常の全てに
繋がっていくんだな〜
ということに気づいたのです。
そうすると
無理くり楽しんでいるように
馴染んでいるように見せるのでは
なく
本当に心から楽しんで
馴染んでくるのを感じると
思います。
まずは、自分に好きを楽しむこと
させてみませんか。
最初は、変わらず緊張から
はじまるかもしれませんが
好きなことだから
楽しむことに集中していると
だんだんリラックスし始めますから。
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