開運の館とは、家族の健康と、幸せが保たれる居住空間を指します。
だから、幸せを維持することって、病気にならないこと、とも捉えることができるんです。
そんな健康オタクの私が、毎日、子供たちにしてあげていること。
その取り組みの一つが、アロマを使ったリンパのマッサージです。
最近よくテレビの健康特集番組などでも、耳にすることのあるリンパマッサージと言う言葉。
リンパマッサージは、「からだの溜まった老廃物や毒素をリンパの流れにそって体外へ排泄する」ためのマッサージ。
多少、知識を備えれば、誰でも自宅に簡単にできて、美容やダイエット、デトックス効果に期待がもてるマッサージなんです。
スタイルや容姿を気にしている女性の方なら、むくみや脚痩せにも効果が期待できるし、バストアップや小顔にだって効果発揮するって言われてるんです。
私はそんなマッサージの要素に、さらに植物が持つ成分を加えることで肉体的にも精神的にも相乗効果の高いアロマリンパマッサージに取り組んでいます。
リンパマッサージのメリット
私の諸知識では、リンパマッサージは、以下の点に気をつけて行うことが大切。
①リンパ循環の原因：
骨格筋の運動、呼吸、動脈の拍動、腸のぜん動運動、体外からの圧
②リンパが運ぶ物質：
死細胞や細胞から発生する老廃物、乳酸、たんぱく質、脂肪、糖質、細菌やウイルス
③リンパが滞る原因：
肌荒れ、むくみ、たるみ、シワ、くすみ、ニキビ、セルライト、腰痛、肩こり、筋肉疲労
④免疫とリンパ節：
細菌やウイルスの侵入を予防、異物を処理、リンパ球を生成。病気に対する免疫耐性。
リンパの流れが活性化することで「セルライト」や「むくみ」は解消に向かいます。
そのため、スタイルやプロポーションを意識したい女性には、ボディラインがキレイになってとってもおすすめなんです。代謝もよくなるので、汗をきちんとかくカラダになって、健康的になります。
リンパマッサージのやり方は、様々言われていますが、私の開運の館では、アロマオイルを塗布するやり方を推奨しているので、自宅でセルフリンパマッサージを行う際の参考にご活用ください。
〔アロマを使ったリンパマッサージの素晴らしさ 開運の館〕 ...