今日は七草がゆの日
こんにちは
京都 亀岡 美肌を育てる
フェイシャルエステサロン
セントレミールです
今日は1月7日
七草粥、食べはりましたか
「七草粥」とは、1月7日の人日（じんじつ）の節句、その日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています
春の七草とは、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ
七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれ、無病息災を祈って七草がゆを食べる習慣が始まったとか
そんな祈りを込めたこの七草がゆは、とても理にかなった習慣で、七草は日本のハーブ、そのハーブを胃腸に負担がかからないおかゆで食べる、正月疲れが出はじめたこの時期の胃腸の回復にはもってこい
七草は縁起物でもありながら、それぞれにビタミンや食物繊維、胃腸の働きを整える成分などがたっぷり含まれていますので、もちろん美肌効果にも期待できます
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労り、冬に不足しがちな栄養も補える、とても理にかなった食事ですね
暴飲暴食、耳が痛い私‥
今晩は七草粥を食べたいと思います
